Arrostisci il tuo Asparagi in friggitrice ad aria alla perfezione in pochi minuti, quindi servi questo contorno di verdure facile che piacerà a tutta la famiglia! Bastano pochi ingredienti ed è sicuramente un nuovo metodo preferito per cucinare i tuoi asparagi!
Ricetta Asparagi Friggitrice Ad Aria
Sono sempre alla ricerca di modi per convincere la mia famiglia a mangiare e GUSTARE più verdure e gli asparagi sono uno dei miei preferiti! Ma - se non cotti correttamente, gli asparagi possono essere troppo sodi o un mucchio poco appetitoso di poltiglia verde.
La torrefazione è assolutamente il modo migliore per cucinare qualsiasi verdura perché il calore secco caramella gli zuccheri naturali e aiuta a rilasciare la dolcezza tostata. Gli asparagi non fanno eccezione e usare la friggitrice ad aria per arrostire questi teneri gambi è ancora più semplice del forno!
La tua friggitrice ad aria è stata creata per cucinare questi teneri asparagi arrostiti!!
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Gli asparagi escono deliziosamente croccanti alle estremità, teneri e per niente mollicci, con un vivace colore verde! È super veloce e facile e gli asparagi arrostiti sono un ottimo complemento a quasi tutti gli antipasti.
Ingredienti
Con una lunga solo tre ingredienti (oltre a sale e pepe) puoi cucinare al volo questo delizioso contorno in qualsiasi giorno della settimana!
- Asparagi Freschi – Scegliete dei gambi sodi, con le punte ben chiuse. I gambi di asparagi più grandi saranno più duri, mentre i gambi sottili sono teneri.
- Olio d'oliva – Mi piace l'olio extra vergine di oliva per il miglior sapore, tuttavia si possono usare anche olio di cocco, olio di avocado o il tuo olio da cucina preferito.
- Sale pepe - Assaggiare! Puoi provare anche condimenti ed erbe aromatiche aggiuntive. Prova l'aglio fresco, il succo di limone o i fiocchi di peperoncino.
- Formaggio Parmigiano – Questo è facoltativo, ma la prelibatezza salata rende gli asparagi più adatti ai bambini!
*Assicurati di vedere la scheda delle ricette qui sotto per ingredienti, quantità e istruzioni!*
Variazioni
imburrato - Dopo aver arrostito gli asparagi nella friggitrice ad aria, trasferirli in una ciotola e condire con 1 cucchiaio di burro fuso. Condire a piacere con sale e pepe, quindi servire.
Parmigiano all'aglio - Oltre a condire gli asparagi crudi con sale e pepe, aggiungere 1 cucchiaino di aglio in polvere. Servire con parmigiano grattugiato fresco dopo aver fritto alla perfezione. Yum!
Balsamico - Aggiungi un filo di aceto balsamico quando condisci gli asparagi tagliati con l'olio di cottura. Condisci come al solito e poi arrostisci nella tua friggitrice ad aria.
💭 Suggerimenti e note sulla ricetta di Angela
- Potrebbero essere necessari asparagi più spessi un po' più di tempo di cottura, e più sottile potrebbe aver bisogno di meno. Osserva più da vicino tutti i mazzi sottili e sottili di asparagi probabilmente finiranno presto. Pezzi di asparagi più spessi richiederanno probabilmente l'intero tempo di cottura. In base alle tue preferenze su quanto teneri ti piacciono i tuoi asparagi, potrebbe essere necessario qualche minuto in più.
- C'è un modo semplice per tagliare i tuoi asparagi quando li prepari per la frittura all'aria. Sciacquate gli asparagi sotto l'acqua fredda per eliminare eventuali residui. Quindi, usando delle forbici da cucina o un coltello affilato, tagliare la parte inferiore di ogni lancia. Assicurati di rimuovere la parte inferiore legnosa e di colore biancastro.
- È anche facile spezza le estremità con le mani: il gambo dovrebbe naturalmente rompersi dove inizia la parte dura della lancia. Compost o getta le estremità e continua a preparare!
- Fate attenzione per non affollare il cestello della friggitrice ad aria o vassoi per friggitrici ad aria, poiché anche l'aria non sarà in grado di circolare.
🔪 Come fare gli asparagi con la friggitrice ad aria
La preparazione per gli asparagi arrostiti in friggitrice ad aria viene eseguita in 3 minuti o meno! Lavare e tagliare, poi condite con olio e un po' di condimento, inseriscilo nel cestello della friggitrice e cuoci!
- Preriscaldare. Inizia preriscaldando la tua friggitrice ad aria per 400 ° F (205 ° C).
- Preparare gli asparagi. Lavare bene gli asparagi e tagliare le estremità che sono giallastre/bianche e legnose, quindi asciugarle.
- Condire con olio. Mettere gli asparagi in una ciotola capiente e versare sopra l'olio d'oliva. Mescolare o gettare a ricoprire gli asparagi con l'olio, quindi salare e pepare a piacere.
- Frittura all'aria. Mettere le punte di asparagi nel cestello della friggitrice ad aria (o vassoio) quindi cuocere a 400 ° F (205 ° C) per 6-8 minuti.
- Guarnire e servire. Quando gli asparagi sono croccanti in punta e i gambi sono teneri e di un verde brillante, togliere dalla friggitrice ad aria e guarnire con parmigiano grattugiato (facoltativo) oppure guarnire con un po' di pancetta sbriciolata e croccante.
In qualunque modo tu scelga di aromatizzarlo o aromatizzarlo, gli asparagi arrostiti nella friggitrice ad aria lo sono senza dubbio il più delizioso e un modo semplice per prepararlo! Il risultato finale è uno spuntino o un contorno gustoso e molto salutare per qualsiasi giorno della settimana.
Servi con il mio pollo intero arrosto in friggitrice ad aria or polpettone friggitrice ad aria per un pasto gustoso che è super facile da realizzare!
🥡 Conservazione e riscaldamento
Se ti avanzano degli asparagi, puoi metterli in un contenitore ermetico e poco profondo o avvolti ermeticamente con un foglio di alluminio pesante o un involucro di plastica e metterli in frigorifero. Se conservati correttamente, gli asparagi cotti lo faranno conservare ben refrigerato per 3-5 giorni.
Riscaldare gli asparagi della friggitrice ad aria
È semplice riscaldare gli asparagi arrostiti, ma non usare il microonde! La verdura si trasformerà in poltiglia! Invece, metti sotto la griglia del forno per qualche minuto o usa un tostapane.
Puoi anche metterlo semplicemente di nuovo nella friggitrice ad aria per circa 3 minuti a 350°F (175°C), solo fino a quando non è riscaldato e un po' croccante.
😋 Altre ricette per la friggitrice ad aria
- Prosciutto e formaggio alla griglia
- Tortini Di Hash Brown Congelati
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- Maiali In Una Coperta
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Ricetta
Asparagi in friggitrice ad aria
Ingredienti
- 1 libra asparagi (lavato e rifilato alle estremità)
- 1 cucchiaio olio d'oliva (o olio di cocco)
- 1 cucchiaino da tè ciascuno, sale e pepe (assaggiare)
- 1 cucchiaio parmigiano grattugiato (facoltativo)
Istruzioni
- Preriscalda la tua friggitrice ad aria a 400 ° F (205 ° C)
- Lavare e togliere le estremità agli asparagi, asciugarli.1 kg di asparagi
- In una ciotola capiente o in un piatto, mettete gli asparagi e conditeli con l'olio d'oliva. Mescolare per ricoprire gli asparagi nell'olio d'oliva, cospargere di sale e pepe.1 cucchiaio di olio d'oliva
- Metti le punte di asparagi nel cestello della friggitrice ad aria (o su vassoi) quindi chiudi la friggitrice ad aria e cuoci a 400 ° F (205 ° C) per 6-8 minuti.
- Quando gli asparagi saranno cotti toglieteli dalla friggitrice ad aria e servite. (facoltativo) Guarnire con parmigiano grattugiato o pancetta sbriciolata.1 cucchiai di parmigiano grattugiato
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Nutrizione
Angela è una chef casalinga che ha sviluppato una passione per tutte le cose che cucinano e cuociono in giovane età nella cucina di sua nonna. Dopo molti anni nel settore della ristorazione, ora le piace condividere tutte le sue ricette preferite di famiglia e creare gustose cene e fantastiche ricette di dessert qui a Bake It With Love!
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