Facile, Le gustose zucchine in friggitrice ad aria sono un contorno incredibilmente veloce che chiunque può preparare in pochi minuti per un lato versatile che si abbina a qualsiasi portata principale! La friggitrice ad aria rende le zucchine perfettamente tenere e ne esalta il delizioso sapore naturale!
Le zucchine in friggitrice ad aria facili, di formaggio e super deliziose sono un contorno perfetto per la settimana!
Adoro i contorni veloci che utilizzano verdure fresche - soprattutto quando sono fatti nella friggitrice ad aria! La friggitrice ad aria rende le verdure croccanti e dorate senza cuocere troppo, in modo da ottenere tutti i fantastici nutrienti che le verdure fresche hanno da offrire!
La mia ricetta di zucchine in friggitrice ad aria è particolarmente deliziosa, perché le condisco semplicemente e poi condisci le zucchine cotte con il parmigiano! Il parmigiano salato e saporito rende davvero questo piatto vegetariano molto più buono.
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Anche le zucchine in friggitrice ad aria sono tanto versatile quanto delizioso. Questo contorno può essere abbinato a così tanti piatti o stili di cucina diversi che vorrai prepararlo tutto il tempo!
Controllare il mio ricette della friggitrice ad aria per più incredibili piatti vegetariani con friggitrice ad aria! Una volta che inizi, non vorrai più cucinare le verdure in un altro modo!
❤️ Perché adorerai questa ricetta!
Super facile! Condire le zucchine con un po' di condimento e friggere all'aria è uno dei modi più semplici per fare un contorno! Questa ricetta ci vogliono solo 5 minuti per la preparazione e 20 minuti per la cottura!
Così saporito! Adoro la semplicità con cui questa ricetta è condita, quindi i sapori naturali delle zucchine Vieni attraverso. L'aggiunta di un po' di parmigiano lo mette davvero in risalto!
Perfetto per persone impegnate! Quando la vita è piena di impegni, hai bisogno di ricette semplicissime che puoi fare senza troppi sforzi! Come tutte le mie ricette con la friggitrice ad aria, la mia zucchina con la mia friggitrice ad aria rende così facile preparare velocemente la cena!
Ingredienti
Le zucchine in friggitrice ad aria sono così veloci e deliziose! Consiglio vivamente di aggiungere una spolverata di parmigiano alle zucchine finite: adoro il sapore salato e saporito che dà al piatto!
*Assicurati di vedere la scheda delle ricette qui sotto per ingredienti, quantità e istruzioni!*
- 4 tazze di zucchine – Avrai bisogno di circa 1 libbra di zucchine per questa ricetta! Tagliateli a rondelle spesse ¼ di pollice o a mezzi tondi così che cuociano uniformemente.
- 1 cucchiai di olio d'oliva – Mi piace usare olio extravergine d'oliva (EVO) qui per il miglior sapore! Puoi usare anche l'olio che hai a portata di mano.
- 1 cucchiaino di sale marino – Visto che le zucchine sono condite semplicemente, mi piace usarle sale marino dal gusto fresco! Puoi anche usare sale da tavola o sale kosher per condire.
- 1 cucchiaio di parmigiano – Finire le zucchine con una spolverata di parmigiano li rende ancora più gustosi! Mi piace grattugiare il mio parmigiano stagionato per il miglior sapore.
Interessato ad altre ricette vegetariane con friggitrice ad aria? Controllare il mio friggitrice ad aria croccanti cavolini di bruxelles, tenero asparagi in friggitrice ad aria, E la mia gustose carote in friggitrice ad aria! La friggitrice ad aria è un ottimo modo per cuocere velocemente le verdure!
Sostituzioni
Vuoi dare un sapore in più alle zucchine? Prova a condire con una spolverata di aglio in polvere ed erbe fresche tritate come timo o rosmarino. Puoi anche aggiungere un pizzico di spezie con peperoncino tritato!
Se sei un grande fan della zucca, prova a fare questa ricetta con zucca gialla estiva, zucca in padella, melanzane—o un mix di una di queste verdure!
🔪 Istruzioni passo passo
Prende 25 minuti dall'inizio alla fine per montare questa zucchina facile! È il tempo perfetto per preparare un contorno mentre il piatto principale finisce di cucinare!
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- prep. Preriscaldare la friggitrice ad aria per 400 ° F (205 ° C). Mentre la friggitrice si sta preriscaldando, sciacqua e taglia le zucchine a rondelle o mezze rondelle, dello spessore di circa ¼-1/2 di pollice.
- Zucchine di stagione. Aggiungere le zucchine affettate in una ciotola capiente e versare 1 cucchiaio di olio d'oliva e cospargere 1 cucchiaino di sale sopra le zucchine e mescolate per ricoprire (aggiungere altri condimenti qui, se lo si desidera).
- Zucchine fritte all'aria. Aggiungere le zucchine condite al cestello della friggitrice ad aria e friggere all'aria a 400 ° F (205 ° C) per 10 minuti. Quando il timer è scaduto, apri la friggitrice ad aria e mescola o gira le zucchine in modo che possano cuocere in modo uniforme.
- Finisci le zucchine. Rimetti le zucchine nella friggitrice ad aria per altri 10 minuti o fino a quando non avrà raggiunto il livello di tenerezza che preferisci. Quando le zucchine saranno pronte, spolverare con un cucchiaio di parmigiano se lo si desidera (o di più se sei come me!)e servi.
Le zucchine friggitrici ad aria leggere e saporite sono un contorno veloce perfetto! Guarnire con il parmigiano e un po' di prezzemolo fresco tritato o erba cipollina per colorare!
Adoro servire questa verdura con un primo piatto leggero, come il mio facile pesce spada scottato in padella or merluzzo al forno con panko croccante! Godere!
💭 Suggerimenti e note sulle ricette
- Quando scegli le zucchine al supermercato, scegli zucchine più piccole e sode! Le zucchine più piccole tendono ad avere un sapore più dolce e non hanno i semi più grandi che a volte possono essere amari nelle zucchine più grandi. Assicurati che siano sodo, liscio e privo di vaiolature o troppe imperfezioni!
- Puoi anche fare questo ricetta facile e semplice nel forno! Puoi facilmente realizzare questa ricetta nel tuo forno se non hai una friggitrice ad aria. Preriscaldare il forno alla stessa temperatura sopra indicata e cuocere le zucchine allo stesso modo! Se hai un forno a convezione o un forno con un'impostazione a convezione, questo lo farà cuocere proprio come una friggitrice!
- Incerto come tagliare le zucchine al giusto spessore? Usa il dito! La prima sezione del dito indice è solitamente lunga 1 pollice. Se ne misuri circa ¼, sarà spesso ¼ di pollice! Ecco quanto spesse vorrai le tue zucchine!
🥡 Conservazione e riscaldamento
Conservate le zucchine cotte e raffreddate in un contenitore ermetico e si manterranno bene in frigorifero per da 2 a 3 giorni circa! Ti consigliamo di utilizzare eventuali extra in fretta!
congelamento
Se lo desideri, puoi surgelate anche le zucchine cotte! Ancora una volta, assicurati che le zucchine si siano completamente raffreddate, quindi puoi trasferirle in un sacchetto di plastica per il congelatore.
Fai uscire tutta l'aria in eccesso, etichetta e poi congela! Si conserva per circa 3 mesi! io si scongela in frigorifero per alcune ore o durante la notte quando sei pronto per riscaldare.
Friggitrice ad aria riscaldata Zucchine
Non consiglio di riscaldare le zucchine avanzate nel microonde, perché li trasformerà in poltiglia!
Per ottenere i migliori risultati riscaldando le zucchine, rimettile nella friggitrice ad aria o nel forno at 400 ° F (204 ° C) e infornare per circa 5 minuti o fino a quando non viene riscaldato. Assicurati di distanziare le zucchine in modo uniforme in modo che non diventino molli durante il riscaldamento!
❓ Domande frequenti
Se ti avanzano delle zucchine, ma non vuoi mangiarle da sole—prova ad aggiungerlo a una ricetta! Zucchine e uova vanno insieme alla grande, quindi consiglio di aggiungere le zucchine avanzate a omelette, torte salate, frittate o strapazzate! Puoi aggiungerlo anche a primi piatti o ovunque tu voglia un po' di verdura in più!
Per assicurarti che le zucchine abbiano la consistenza perfetta e non siano troppo cotte (perché nessuno vuole le zucchine mollicce!), assicurati che le tue zucchine non siano sovraffollate nel cestello o nella padella della friggitrice ad aria.
In questo modo eviterai che le verdure emettano troppo vapore in modo che si dorino e siano cotte in modo uniforme. lo consiglio anche io cucinando solo per il tempo indicato nella ricetta. Se le zucchine sono ancora troppo dure, puoi cuocere per altri 2-5 minuti, ma poiché sono affettate sottilmente, dovrebbero cuocere facilmente!
Ti piace una ricetta che hai provato? Per favore vattene una valutazione a 5 stelle nella scheda delle ricette qui sotto e/o una recensione nella sezione commenti più in basso nella pagina.
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Ricetta
Zucchine Friggitrici Ad Aria
Ingredienti
- 4 coppe zucchini (Tagliate a rondelle o a metà, 4 tazze corrispondono a circa 1 libbra di zucchine)
- 1 cucchiaio olio d'oliva (extra vergine)
- 1 cucchiaino da tè sale marino
- 1 cucchiaio Parmigiano (facoltativo)
Istruzioni
- Preriscalda la tua friggitrice ad aria a 400 ° F (205 ° C).
- Mentre la friggitrice si sta preriscaldando, sciacqua e taglia le zucchine a rondelle o mezze rondelle di circa ¼-1/2 di pollice di spessore.4 tazze di zucchine
- Aggiungere le zucchine affettate in una ciotola e condire con un filo d'olio d'oliva con il sale marino e mescolare.1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 cucchiaino di sale marino
- Aggiungere le zucchine al cestello della friggitrice ad aria e infornare a 400 ° F (205 ° C) per 10 minuti. Apri la friggitrice ad aria e mescola le zucchine in modo da ottenere una cottura uniforme.
- Rimetti nella friggitrice ad aria per altri 10 minuti o fino al livello di cottura desiderato.
- Togliere dalla friggitrice ad aria, cospargere di parmigiano (facoltativo) e servire.1 cucchiaio di parmigiano
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Nutrizione
Angela è una chef casalinga che ha sviluppato una passione per tutte le cose che cucinano e cuociono in giovane età nella cucina di sua nonna. Dopo molti anni nel settore della ristorazione, ora le piace condividere tutte le sue ricette preferite di famiglia e creare gustose cene e fantastiche ricette di dessert qui a Bake It With Love!
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