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Merluzzo Al Forno Panko
La sezione merluzzo facile al forno con panko è una gustosa combinazione di teneri filetti di merluzzo impanati con pangrattato burroso Panko, parmigiano e scorza di limone! È una parte incredibilmente veloce, meravigliosamente deliziosa e versatile di facile pasti in famiglia durante la settimana!
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Istruzioni
Preriscalda il forno a 450 ° F (232 ° C) e foderare una teglia con carta da forno o spruzzare con spray da cucina antiaderente.
Porzionare il merluzzo e asciugarlo tamponando con carta assorbente, quindi unire il condimento (Condimento e sale Cajun - omettere il sale se si utilizza un marchio acquistato in negozio) e cospargere sopra il merluzzo.
In una ciotola o in un piatto fondo aggiungere l'uovo sbattuto, in un'altra unire il pangrattato Panko con il parmigiano, il prezzemolo e la scorza di limone. Aggiungere il burro fuso e mescolare per amalgamare fino a ricoprire tutto il pangrattato.
Passare ogni porzione di merluzzo prima nell'uovo sbattuto, quindi trasferirla nel composto di pangrattato per ricoprire tutti i lati. Metti il merluzzo ricoperto sulla teglia che hai preparato.
Mettere al centro della griglia centrale del forno e cuocere a 450 ° F (232 ° C) per 15 minuti, o fino a quando l'interno del pesce non si sarà sfaldato. La temperatura interna dovrebbe essere di 145°F (63 ° C) quando è completamente cotto.
Togliete dal forno e servite subito. Servire con burro tirato o salsa tartara sul lato per immersione se lo si desidera.