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Calorie e nutrizione delle banane: torta in tazza alle banane (+altre gustose ricette a base di banane!)
Calorie e nutrizione della banana: Una guida completa a tutto quello che c'è da sapere su questo frutto nutriente e delizioso. Da calorie e carboidrati alle proteine e ai grassi, lo spiego tutto qui. Continua a leggere per scoprire come aggiungere questo frutto alla tua dieta.
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Istruzioni
Torta di tazza
In una piccola ciotola o nel microondetazza stessa, schiaccia la tua banana rosolata fino a renderla relativamente liscia.
Unire 1 cucchiaio di burro fuso, 1 uovo leggermente sbattuto, 1 cucchiaio di latte e ¼ di cucchiaino di vaniglia.
Misurare lo zucchero di canna, il lievito e un pizzico di sale, mescolare per unire. Aggiungere la farina per tutti gli usi quindi mescolare fino a quando non è appena amalgamata.
Microonde per 2-3 minuti, fermandosi al segno dei 2 minuti per controllare come è fatta la torta (potrebbero volerci meno di 3 minuti *vedi nota).
Lascia raffreddare la torta nel microonde per almeno 1 minuto prima di mangiarla o mentre prepari la glassa.
NOTA! La tua tazza da caffè deve essere più grande di una tazza da 8-10 once per adattarsi all'intero lotto di pastella. Usa una tazza grande o una piccola ciotola per riscaldare la tua torta in tazza.
Note
Un pizzico di sale è circa 1/16 di cucchiaino. Un pizzico di cannella sarebbe ottimo anche in questa torta in tazza facile da microonde.
Il tempo di cottura può variare leggermente a seconda del modello del vostro microonde.
La forma più uniforme (meno affusolato) la tua tazza da caffè o ciotolina, è più facile che la tua torta cuocia in modo uniforme e veloce.
Controlla la cottura della tua torta inserendo uno stuzzicadenti al centro. Se sullo stuzzicadenti non è rimasta alcuna pastella bagnata, è pronta! La torta dovrà risultare elastica anche al tatto (ma non bruciarti la punta delle dita!).
Conservazione: le torte in tazza sono le migliori fresche ma sono deliziose anche fredde. Se decidi di refrigerare gli avanzi o gli avanzi, riponili in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Non c'è bisogno di riscaldare!