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    Casa » Ricette » Piatto principale

    Angela @ BakeItWithLove.com · Lascia un tuo commento

    Friggitrice ad aria Tilapia

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    Perno di tilapia della friggitrice ad aria con intestazione di testo sopra l'immagine placcata del pesce.

    Friggitrice ad aria Tilapia è veloce e delizioso. Friggere i semplici filetti di tilapia all'aria in porzioni tenere e friabili che sono un'assoluta delizia! La parte migliore è che questo gustoso piatto di pesce si unisce a pochi minuti 10 per un pasto serale super conveniente!

    Tilapia Facile Cotta Nella Friggitrice Ad Aria

    L'estate richiede pasti leggeri che possono essere preparati senza troppi problemi! Come il mio merluzzo al forno con burro al limone, questa tilapia friggitrice ad aria senza panatura è super veloce e golosa frutti di mare piatto principale che puoi preparare per la tua famiglia in a pochi minuti 10!

    È fantastico con la tilapia burrosa, ma puoi anche usare qualsiasi pesce bianco preferito che hai a disposizione! Pieno di Omega-3 salutari per il cuore, la tilapia è un fantastico, sano e conveniente opzione per la cena.

    La tilapia della friggitrice ad aria è servita su asparagi con fetta di limone su piastra bianca.
    La tilapia facile e deliziosa della friggitrice ad aria è un vero toccasana quando non hai tempo e hai bisogno di una cena gustosa in tavola VELOCEMENTE!

    La mia friggitrice ad aria Tilapia è piena di sapore, tenera e senza sforzo: tutto ciò che desideri in un portata principale!

    Vai a:
    • Tilapia Facile Cotta Nella Friggitrice Ad Aria
    • ❤️ Perché adorerai questa ricetta!
    • Ingredienti
    • 🔪 Come friggere la tilapia all'aria
    • 💭 Suggerimenti e note sulla ricetta di Angela
    • 🥡 Conservazione e riscaldamento
    • 🐟 Altre incredibili ricette di pesce
    • ❓ Domande frequenti
    • Ricetta
    • 💬 Commenti

    ❤️ Perché adorerai questa ricetta!

    Incredibilmente veloce! Questa ricetta è semplice e praticamente senza sforzo, non importa quale sia il tuo livello di esperienza culinaria! È il pasto perfetto per una notte infrasettimanale intensa!

    É gustoso! La friggitrice ad aria rende questa tilapia succulenta e i ricchi condimenti esaltano il sapore del pesce senza sopraffare la delicata carne.

    Rendilo tuo! Usa questa ricetta come base e sperimenta diversi gusti per trovare il tuo preferito!

    Ingredienti

    Lascia che sia la friggitrice ad aria a cucinare con questa semplice ricetta a 4 ingredienti. Non riesci a trovare il condimento Cajun nel tuo negozio di alimentari? Rendere la mia ricetta semplice e veloce!

    • Filetti di tilapia - Fresco è sempre il migliore! Puoi anche usare congelato, ma assicurati di scongelare! Puoi anche sostituire qualsiasi pesce bianco per la tilapia.
    • Olio d'oliva - A olio da cucina fantastico e salutare. Lo userai per rivestire il cestello della friggitrice ad aria e strofinare sui filetti.
    • Condimento Cajun - Una miscela di condimento incredibilmente deliziosa da cospargere sul pesce. Usa il tuo preferito acquistato in negozio o usa il mio per aggiungi un sapore delizioso a tante ricette.
    • Limone - Questo è anche opzionale, ma il limone esalta il sapore del pesce e aggiunge un incredibile morso fresco.

    *Assicurati di vedere la scheda ricetta stampabile gratuita di seguito per ingredienti, quantità esatte e istruzioni con suggerimenti!*

    🔪 Come friggere la tilapia all'aria

    La mia tilapia per friggitrice ad aria veloce e deliziosa si unisce così senza sforzo, rimarrai stupito!

    Questa ricetta fa Servire 2, ma puoi facilmente aumentare questa ricetta per sfamare tutta la famiglia.

    Elabora le foto della preparazione della tilapia per la frittura ad aria.
    Elabora le foto della preparazione dei filetti di tilapia per la frittura ad aria. Sciacquare e asciugare, oliare e condire, quindi cuocere!
    1. Prepara la friggitrice ad aria. Strofinare un filo d'olio d'oliva (circa ½ cucchiaino) sul cestello della friggitrice ad aria o utilizzare un rivestimento per friggitrice ad aria. Quindi preriscaldare la friggitrice ad aria per 400 ° F (205 ° C).
    2. Prepara la tilapia. Risciacquare e asciugare tamponando un filetto di tilapia da 8 once o due filetti di tilapia da 4 once. Quindi, strofinare una piccola quantità di olio d'oliva (circa 1 cucchiaino) su entrambi i lati del pesce. Quindi, cospargere 1 cucchiaio di condimento Cajun su entrambi i lati della tilapia, fino a quando non è ben ricoperta.
    3. Friggi all'aria la tilapia. Metti la tilapia nella friggitrice e friggi ad aria a 400 ° F (205 ° C) per 4 minuti, poi girate e proseguite la cottura per altri 3 minuti. Quando il pesce è pronto, raggiungerà un temperatura interna di 145 ° F (63 ° C). Dovrebbe anche essere completamente opaco e traballante.
    4. Servire. Spremere uno spicchio di limone sul pesce, se lo si desidera e servire subito.

    Adoro servire questa tilapia con friggitrice ad aria veloce e deliziosa per un pranzo o una cena estiva leggera con il mio altrettanto semplice asparagi in friggitrice ad aria.

    Vuoi una salsa per coprire il pesce o intingerla? Prova il mio salsa al burro al limone or burro chiarificato.

    Rendilo abbondante con a contorno come il mio delizioso patate al forno! Godere!

    💭 Suggerimenti e note sulla ricetta di Angela

    • I tempi di cottura sono una stima e può variare, in base a molti fattori. Ogni friggitrice ad aria è diversa! I tempi di cottura possono variare leggermente in base al modello di friggitrice ad aria o allo spessore del pesce. Utilizzando le istruzioni del produttore e i miei consigli, il tuo pesce sarà perfetto.
    • Oliare il cestello della friggitrice ad aria oppure usa un rivestimento per evitare che la tilapia si attacchi. Il pesce si attacca alle pentole e si rompe facilmente. Proteggere il fondo del filetto ti assicurerà di servire filetti di pesce interi e belli.
    • Non cuocere troppo la tua tilapia! Usa un termometro per garantire una finitura perfetta.
    • Secondo il USDA, la temperatura interna per la tilapia dovrebbe essere di 145 ° F (63 ° C). La tilapia è un pesce che dovrebbe essere completamente cotto. Non hai un termometro? Quando la tilapia sarà completamente cotta, lo sarà opaco, solido al tatto e si sfalderà facilmente quando si torce una forchetta inserita nella parte più spessa del pesce bianco.

    🥡 Conservazione e riscaldamento

    Questa tilapia è fantastica per il pranzo del giorno successivo o per la preparazione dei pasti! Se ne guadagni di più, questo incredibile salmone con friggitrice ad aria lo farà durano fino a 3-4 giorni nel frigo!

    Puoi prolungare ulteriormente la durata di conservazione di questa tilapia cotta congelandola. Mettere i filetti raffreddati in un contenitore ermetico o un sacchetto per congelatore resistente. Mangia la tilapia entro 4 mesi per il miglior sapore. Durante lo scongelamento, uno scongelamento lento nel frigorifero durante la notte è l'opzione più sicura e migliore!

    Riscaldare la friggitrice ad aria Tilapia

    Per riscaldare questa deliziosa tilapia, preriscalda la tua friggitrice ad aria a 275°F (135 ° C). Infornare per circa 10-12 minuti, o fino a quando non raggiunge una temperatura interna di 145 ° F (63 ° C).

    🐟 Altre incredibili ricette di pesce

    • Salmone al forno al cartoccio
    • Risotto al granchio
    • Salmone ripieno di granchio
    • Mahi Mahi al forno
    • Calamari
    • Aragosta bollita

    ❓ Domande frequenti

    Qual è il miglior sostituto della tilapia?

    La tilapia è un pesce bianco magro dal sapore burroso e dalla consistenza soda ma delicata. Qualsiasi pesce bianco sarebbe un buon sostituto, ma Pescegatto, Branzino, Orata, Red Snapper, Passera e Branzino sono le sostituzioni più vicine.

    Perché cuocere il pesce a 145 ° F (63 ° C)?

    Perché pesci d'acqua dolce e pesci di lago può avere parassiti, vuoi davvero cucinarli a quel punto completamente (e sicuro) temperatura di 145°F (63 ° C). Il pesce che è stato nel congelatore ha ucciso i batteri, quindi questa è l'eccezione. Qualcun altro ha avuto il stessa domanda qui.

    Ti piace una ricetta che hai provato? Per favore vattene una valutazione a 5 stelle nella scheda delle ricette qui sotto e/o una recensione nella sezione commenti più in basso nella pagina.
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    Ricetta

    La tilapia della friggitrice ad aria è servita su asparagi con fetta di limone su piastra bianca.
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    5 da 28 recensioni

    Friggitrice ad aria Tilapia

    Friggitrice ad aria Tilapia è veloce e delizioso. Friggere i semplici filetti di tilapia all'aria in porzioni tenere e friabili che sono un'assoluta delizia! La parte migliore è che questo gustoso piatto di pesce si unisce a pochi minuti 10 per un pasto serale super conveniente!
    Autore | Angela
    Dosi: 2 porzioni
    Calorie: 165kcal
    Prep 3 verbale verbale
    Cucina 7 verbale verbale
    Tempo totale 10 verbale verbale
    Ricetta Pino Condividi su Facebook

    Ingredienti
     

    • 8 oz filetto di tilapia (o 2 porzioni da 4 once)
    • ½ cucchiaio olio d'oliva (extra vergine)
    • 1 cucchiaio Condimento Cajun (usa il mio o acquistato in negozio)
    • 1 limone (facoltativo)
    Aiutaci!Se ti piace una ricetta, assicurati di tornare e condividere le tue valutazioni. Questo aiuta i futuri utenti e mi consente di continuare a condividere ricette gratuite! Angela

    Istruzioni

    • Sciacquare e asciugare la tilapia.
      8 once di filetto di tilapia
    • Preriscalda la tua friggitrice ad aria a 400 ° F (205 ° C). Rivestire leggermente il fondo del cestello con olio da cucina o utilizzare un rivestimento per friggitrice ad aria.
    • Strofinare una piccola quantità di olio d'oliva su entrambi i lati del pesce e cospargere il condimento Cajun su entrambi i lati della tilapia.
      ½ cucchiaio di olio d'oliva, 1 cucchiaio di condimento Cajun
    • Mettere nella friggitrice ad aria preriscaldata e cuocere a 400 ° F (205 ° C) per 4 minuti, poi girate e proseguite la cottura per altri 3 minuti.
    • Quando il pesce sarà cotto, sarà friabile e completamente bianco. Spremi un po' di limone sul pesce se lo desideri e servi subito, buon appetito!
      1 limone

    Attrezzatura di cui potresti aver bisogno

    Friggitrice ad aria (stile a convezione)
    Friggitrice ad aria (stile cesto)
    Pinze da cucina in silicone

    Note

    Secondo l'USDA la temperatura per la tilapia dovrebbe essere di 145 ° F (63 ° C).

    Nutrizione

    Calorie: 165kcal (8%) | Carboidrati: 7g (2%) | Proteine: 24g (48%) | Grasso: 6g (9%) | Grassi saturi: 1g (6%) | Grassi polinsaturi: 1g | Grasso monoinsaturo: 3g | Colesterolo: 57mg (19%) | Sodio: 62mg (3%) | Potassio: 497mg (14%) | Fibra: 3g (13%) | Zucchero: 2g (2%) | Vitamina A: 1736IU (35%) | Vitamina C: 29mg (35%) | Calcio: 33mg (3%) | Ferro: 2mg (11%)
    Hai provato questa ricetta? Valutalo di seguito!Non vedo l'ora di vedere i tuoi risultati! Citare @bake_it_with_love o tag #cuocelo_con_amore!
    Friggitrice ad aria Tilapia
    Portata Friggitrice ad aria, Piatto principale, Frutti di mare
    Gastronomia americano
    foto del profilo dell'autore
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela è una chef casalinga che ha sviluppato una passione per tutte le cose che cucinano e cuociono in giovane età nella cucina di sua nonna. Dopo molti anni nel settore della ristorazione, ora le piace condividere tutte le sue ricette preferite di famiglia e creare gustose cene e fantastiche ricette di dessert qui a Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
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    Ciao, sono Angela! Sono un appassionato collezionista di libri di cucina vintage, creatore di ricette, amante degli animali e buongustaio totale. Adoro condividere ricette nuove, divertenti e creative, nonché fantastiche ricette classiche, proprio come faceva mia nonna! Ogni ricetta su BIWL viene testata per garantire che i cuochi di qualsiasi livello di esperienza possano avere successo. Godere!

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